Джиу-Джитсу с 4-7 лет (обще физическая подготовка)

5 октября 2011

В группах для детей 4-7 лет главная цель занятий заключается в развитии физических качеств ребенка, координации, ловкости, пластики.  Так же воспитываем мужество, настойчивость, скромность и уважительность к другим людям. Тренировки проводятся в игровой форме, так как в игре легче всего научить ребенка владеть своим телом.  

С 7-15 лет (Джиу-Джитсу, К-1, Тайский Бокс)

3 октября 2011

В группах для детей 7-17 лет делается акцент на изучение основ Джиу-Джитсу и Тайского Бокса. В этом возрасте дети начинают изучать ударную технику, приемы защиты и броски. Ездят на соревнования и совершенствуются в мастерстве.  

ММА для юношей и взрослых

2 октября 2011

В группах для взрослых 15 лет и старше, проходят изучения ударной техники (Тайский Бокс и К-1), борьбе в стойке (Грепплинг и Дзюдо), партере (Джиу-Джитсу).  

Кикбоксинг, К-1 и Тайский бокс

1 октября 2011

Тренировки для юношей и взрослых по Кикбоксингу, К-1 и Тайскому боксу  

Новости

Open Baltic MMA Amateur Championship.

28279901_974037262759444_7631514126174749170_n24.02.2016 в городе Jonava, Lithuania прошёл международный чемпонат Балтики по смешанным единоборствам MMA среди любителей.

Из 24 клубов (127 спортчменов), наш клуб TOKON занял 6 место (3 спортсмена)

От нашего клуба приняли участие 3 спортсмена:
Артур Овсепян серебро (semi-pro)
Рамзан Чергизов серебро (semi-pro) серебро (С)
Oleg Koren серебро (semi-pro) бронза (С)
Тренер Юрий Грибовский
Поздравляем с хорошим результатом!!!!
4 серебра и 1 бронза

28279140_973657836130720_4354888440757754768_n

17.02.2018 прошёл турнир VIGOR по джиу-джитсу.

28311855_1797423316955069_457263799_o28217273_1797423420288392_870422246_o28171407_1797423350288399_406969574_o

От нашего клуба участвовало 13 спортсменов:

ПОЗДРАВЛЯЕМ СПОРТСМЕНОВ!!!

Медали: 7 золото, 5 серебро, 2 бронза

  • Золото: Алексей Задалов 4-5 лет +21 кг. (А.Грибовский)
  • Золото: Янек Грибовский 5-6 лет -23 кг. (А.Грибовский)
  • Золото: Кристьян Пехов 5-6 лет -27 кг. (А.Грибовский)
  • Серебро: Рангер Каськ 5-6 лет -27 кг. (А.Грибовский)
  • Золото: Ксения Каськ 7-8 лет -30 кг. (А.Грибовский)
  • Золото: Ким Корешков 7-8 лет -23 кг. (А.Грибовский)
  • Серебро: Кристьян Пехов 7-8 лет -23 кг. (А.Грибовский)
  • Серебро: Максим Золомко 7-8 лет -29 кг. (А.Грибовский)
  • Бронза: Денис Ляховетс 7-8 лет -29 кг. (А.Грибовский)
  • Бронза: Алан Зонов 9-10 лет -31 кг. (А.Грибовский)
  • Серебро: Лукка Реппо 10-11 лет -44 кг. (А.Грибовский)
  • Золото: Даниил Крупенин 12-13 лет -69 кг (А.Грибовский)
  • Серебро: Николай Синаев 13-14 лет -62 кг. (Ю.Грибовский)
  • Золото: Алексей-Кристьян Малоштан 15-16 лет -75 кг. (Ю.Грибовский)

Чемпионат Эстонии по ММА 2018

27629217_540179363033142_7890204646156568395_o

27-28.01.2018 прошёл Чемпионат Эстонии по ММА 2018 среди любителей в городе Тарту.

От нашего клуба участвовало 6 спортсменов:

Серебро: Олег Корень ( -93 кг)

Бронза: Рамзан Чергизов ( -77.1 кг)

Бронза: Артур Овсепян ( -77.1 кг)

Бронза: Андрей Пальмитс ( -65.8 кг)

Олег Акопов в -61.2 кг не было соперников, после чего был заявлен в следующую весовую категорию (-65.8 кг)

Артур Рогов (-65.8 кг)

У трёх спортсменов это первый опыт в ММА (Овсепян, Пальмитс и Рогов) показали достойные бои

расписание с 1.09.2017-31.05.2018:

12716320_569995556496952_7709594911680037071_o

Spordiklubi TOKON приглашает детей и взрослых:

Детей с 5 – 13 лет на тренировки по Джиу-Джитсу и Тайскому Боксу.

  • Понедельник 18:30-20:00 (5-13 лет)
  • Пятница  18:30-20:00 (5-13 лет)
  • Воскресение 17:00-18:30 (5-13 лет)

Адрес: Выру 11 (на первом этаже)

Цена: 35 EUR

Телефон: +372 58210569

info@tokon.ee

Взрослых с 14 лет и старше на тренировки по ММА

  • Понедельник 20:00-21:30 (техника)
  • Среда 20:00-21:30 (техника)
  • Пятница 20:00-21:30 (CrossFit + Спаринги)

Адрес: Выру 11 (на первом этаже)

Цена: 40 EUR

Телефон: +372 55541051

info@tokon.ee

CrossFit

YouTube Трейлер

Проходит набор в группу „CrossFit“ Круговые тренировки – эффективный метод похудения и тренировки выносливости.

в связи с праздниками тренировка переносится на воскресенье 27.12.2015 18:00

День недели: Пятница
Время: 19:30-21:15
Форма одежды: футболка, шорты, занятия проходят босиком на татами, перчатки по желанию.
стоимость: 5 EUR
адрес: Võru 11 (1 этаж)
инфо: +372 555 41 051 Юрий
juri@tokon.ee

Что такое MMA (Mixed martial arts)?

Это боевые искусства, которые представляют собой сочетание множества направлений, техник и школ. Часто именно MMA называют боями без правил. Но такой термин употребляют, как правило, в простонародье и в шоу-бизнесе, ведь правила все-таки есть. А так как правила есть, то данное название не отражается всей сути единоборства.

MMA имеет множество ответвлений, но у всех из них есть одна общая черта. Стиль характеризуется полным контактным боем, с применением ударной техники и борьбы и в стойке, и в партере (лёжа).