Джиу-Джитсу с 4-7 лет (обще физическая подготовка)

5 октября 2011

В группах для детей 4-7 лет главная цель занятий заключается в развитии физических качеств ребенка, координации, ловкости, пластики.  Так же воспитываем мужество, настойчивость, скромность и уважительность к другим людям. Тренировки проводятся в игровой форме, так как в игре легче всего научить ребенка владеть своим телом.  

С 7-15 лет (Джиу-Джитсу, К-1, Тайский Бокс)

3 октября 2011

В группах для детей 7-17 лет делается акцент на изучение основ Джиу-Джитсу и Тайского Бокса. В этом возрасте дети начинают изучать ударную технику, приемы защиты и броски. Ездят на соревнования и совершенствуются в мастерстве.  

ММА для юношей и взрослых

2 октября 2011

В группах для взрослых 15 лет и старше, проходят изучения ударной техники (Тайский Бокс и К-1), борьбе в стойке (Грепплинг и Дзюдо), партере (Джиу-Джитсу).  

Кикбоксинг, К-1 и Тайский бокс

1 октября 2011

Тренировки для юношей и взрослых по Кикбоксингу, К-1 и Тайскому боксу  

Новости

расписание:

АП DSC00164Расписание тренировок: 2022-2023

Детские тренировки по Джиу-Джитсу и Тайском боксу

1 Группа  от 6 — 13  лет

Вторник 18:00-19:00

Четверг 18:00-19:00

Воскресенье 17:00- 18:00

 

2 Группа от 13 лет и старше + дети выступающие на международных соревнованиях.

Вторник 19:00 -20:30

Четверг 19:00 -20:30

Воскресенье 17:00-18:30

 

*У спортсменов добавится ещё тренировка

Суббота 15:00-16:30 CrossFit + спаринги MMA.

 

Стоимость занятий

*Первое занятие бесплатное

40€\месяц (*подтвердившие через государственный портал)

50€\месяц

10€\тренировка

40€\ч. Персональная тренировка

Info:

Тренер Andres Gribovski
+37258210569
Andres@tokon.ee

____________________________________

изображение_viber_2021-09-22_21-36-21-824Взрослая группа c 15 лет и старше

Вторник 20:00-21:30 Punane 69 (MMA техника)

Teisipäev 20:00-21:30 Punane 69 (MMA tehnika)

 

Четверг 20:00-21:30 Punane 69 (MMA техника)

Neljapäev 20:00-21:30 Punane 69 (MMA tehnika)

 

Суббота 14:30-16:00 Punane 69 (crossfit +sparing MMA)

Laupäev 14:30-16:00 Punane 69 (crossfit + sparing MMA)

 

Воскресенье 13:00-14:30 Katleri 2a (crossfit + Grappling)

Pühapäev 13:00-14:30 Katleri 2a (crossfit + grappling)

 

Воскресенье 17:00-18:30 Punane 69 (техника Grappling gi/nogi)

Pühapäev 17:00-18:30 Punane 69 (Grappling tehnika Gi/noGi)

 

Стоимость занятий:

*Первое занятие бесплатное

60€\месяц

10€\тренировка

40€\ч персональная тренировка

Info:

Тренер Juri Gribovski
+372 555 41 051
Juri@tokon.ee

Что такое MMA (Mixed martial arts)?

Это боевые искусства, которые представляют собой сочетание множества направлений, техник и школ. Часто именно MMA называют боями без правил. Но такой термин употребляют, как правило, в простонародье и в шоу-бизнесе, ведь правила все-таки есть. А так как правила есть, то данное название не отражается всей сути единоборства.

MMA имеет множество ответвлений, но у всех из них есть одна общая черта. Стиль характеризуется полным контактным боем, с применением ударной техники и борьбы и в стойке, и в партере (лёжа).