Архив автора

расписание:

АП DSC00164Расписание тренировок: 2020-2021

Детские тренировки по Джиу-Джитсу и Тайском боксу

1 группа : дети 4-9 лет(9 лет те кто пришел в этом учебном году)
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ 19:00-20:15 — Punane 69 .
Воскресенье 17:00-18:30
2 группа: дети 9-13 лет ( а также дети спортсмены представляющие клуб на международных соревнованиях)
Среда -19:00-20:30 Punane 69
Пятница 18:30 -20:15 Punane 69
Воскресенье 17:00-19:00 Punane 69

Info:
Тренер Andres Gribovski
+37258210569
Andres@tokon.ee

40€/месяц

 

____________________________________

PicsArt_11-04-07.53.49

Тренировки по ММА
С 14 лет и старше
Взрослая группа

Адрес: Punane 69

Пн. 18:30 стадион улица

Вт. Чт. 20:00 зал

 

Тренер Juri Gribovski
+372 555 41 051
Juri@tokon.ee

50€/месяц

5€/тренировка, первое занятие бесплатное

CrossFit

YouTube Трейлер

Проходит набор в группу „CrossFit“ Круговые тренировки – эффективный метод похудения и тренировки выносливости.

в связи с праздниками тренировка переносится на воскресенье 27.12.2015 18:00

День недели: Пятница
Время: 19:30-21:15
Форма одежды: футболка, шорты, занятия проходят босиком на татами, перчатки по желанию.
стоимость: 5 EUR
адрес: Võru 11 (1 этаж)
инфо: +372 555 41 051 Юрий
juri@tokon.ee

Что такое MMA (Mixed martial arts)?

Это боевые искусства, которые представляют собой сочетание множества направлений, техник и школ. Часто именно MMA называют боями без правил. Но такой термин употребляют, как правило, в простонародье и в шоу-бизнесе, ведь правила все-таки есть. А так как правила есть, то данное название не отражается всей сути единоборства.

MMA имеет множество ответвлений, но у всех из них есть одна общая черта. Стиль характеризуется полным контактным боем, с применением ударной техники и борьбы и в стойке, и в партере (лёжа).

Джиу-Джитсу с 4-7 лет (обще физическая подготовка)

В группах для детей 4-7 лет главная цель занятий заключается в развитии физических качеств ребенка, координации, ловкости, пластики.  Так же воспитываем мужество, настойчивость, скромность и уважительность к другим людям. Тренировки проводятся в игровой форме, так как в игре легче всего научить ребенка владеть своим телом.

С 7-15 лет (Джиу-Джитсу, К-1, Тайский Бокс)

В группах для детей 7-17 лет делается акцент на изучение основ Джиу-Джитсу и Тайского Бокса. В этом возрасте дети начинают изучать ударную технику, приемы защиты и броски. Ездят на соревнования и совершенствуются в мастерстве.

ММА для юношей и взрослых

В группах для взрослых 15 лет и старше, проходят изучения ударной техники (Тайский Бокс и К-1), борьбе в стойке (Грепплинг и Дзюдо), партере (Джиу-Джитсу).

Кикбоксинг, К-1 и Тайский бокс

Тренировки для юношей и взрослых по Кикбоксингу, К-1 и Тайскому боксу