Архив автора tokon
расписание:
Расписание тренировок: 2022-2023
Детские тренировки по Джиу-Джитсу и Тайском боксу
1 Группа от 6 — 13 лет
Вторник 18:00-19:00
Четверг 18:00-19:00
Воскресенье 17:00- 18:00
2 Группа от 13 лет и старше + дети выступающие на международных соревнованиях.
Вторник 19:00 -20:30
Четверг 19:00 -20:30
Воскресенье 17:00-18:30
*У спортсменов добавится ещё тренировка
Суббота 15:00-16:30 CrossFit + спаринги MMA.
Стоимость занятий
*Первое занятие бесплатное
40€\месяц (*подтвердившие через государственный портал)
50€\месяц
10€\тренировка
40€\ч. Персональная тренировка
Info:
Тренер Andres Gribovski
+37258210569
Andres@tokon.ee
____________________________________
Взрослая группа c 15 лет и старше
Вторник 20:00-21:30 Punane 69 (MMA техника)
Teisipäev 20:00-21:30 Punane 69 (MMA tehnika)
Четверг 20:00-21:30 Punane 69 (MMA техника)
Neljapäev 20:00-21:30 Punane 69 (MMA tehnika)
Суббота 14:30-16:00 Punane 69 (crossfit +sparing MMA)
Laupäev 14:30-16:00 Punane 69 (crossfit + sparing MMA)
Воскресенье 17:00-18:30 Punane 69 (техника Grappling gi/nogi)
Pühapäev 17:00-18:30 Punane 69 (Grappling tehnika Gi/noGi)
Стоимость занятий:
*Первое занятие бесплатное
60€\месяц
10€\тренировка
40€\ч персональная тренировка
Info:
Тренер Juri Gribovski
+372 555 41 051
Juri@tokon.ee
Что такое MMA (Mixed martial arts)?
Это боевые искусства, которые представляют собой сочетание множества направлений, техник и школ. Часто именно MMA называют боями без правил. Но такой термин употребляют, как правило, в простонародье и в шоу-бизнесе, ведь правила все-таки есть. А так как правила есть, то данное название не отражается всей сути единоборства.
MMA имеет множество ответвлений, но у всех из них есть одна общая черта. Стиль характеризуется полным контактным боем, с применением ударной техники и борьбы и в стойке, и в партере (лёжа).
Джиу-Джитсу с 4-7 лет (обще физическая подготовка)
В группах для детей 4-7 лет главная цель занятий заключается в развитии физических качеств ребенка, координации, ловкости, пластики. Так же воспитываем мужество, настойчивость, скромность и уважительность к другим людям. Тренировки проводятся в игровой форме, так как в игре легче всего научить ребенка владеть своим телом.
С 7-15 лет (Джиу-Джитсу, К-1, Тайский Бокс)
В группах для детей 7-17 лет делается акцент на изучение основ Джиу-Джитсу и Тайского Бокса. В этом возрасте дети начинают изучать ударную технику, приемы защиты и броски. Ездят на соревнования и совершенствуются в мастерстве.
ММА для юношей и взрослых
В группах для взрослых 15 лет и старше, проходят изучения ударной техники (Тайский Бокс и К-1), борьбе в стойке (Грепплинг и Дзюдо), партере (Джиу-Джитсу).
Кикбоксинг, К-1 и Тайский бокс
Тренировки для юношей и взрослых по Кикбоксингу, К-1 и Тайскому боксу
ПАРТНЁРЫ
